Dinos qué categoría entrenas, cuánto tiempo tienes, cuántos jugadores han venido y qué quieres trabajar. Te montamos la sesión completa con los diagramas.
✓ Funciona sin conexión · guárdalo en el móvil y ábrelo en el pabellónAjusta la complejidad de las tareas y la duración de cada bloque.
El tiempo real que vas a estar en pista, no el que tienes reservado.
Sé realista. Media plantilla cambia por completo qué tareas funcionan.
Si compartes pista con otro equipo, marca media pista.
Uno solo. Dos objetivos en la misma sesión es no tener ninguno.
Cambia la carga: no se entrena igual el día después del partido que el anterior.